La infancia es una etapa decisiva en el desarrollo emocional. La manera en que un niño se percibe, cómo interpreta sus logros o errores y la relación que establece con su entorno influyen directamente en su seguridad interna. Por eso, la psicología para niños es clave cuando aparecen señales de baja autoestima.
En este artículo te explico cómo identificar esas señales, qué puedes hacer como madre, padre o cuidadora y cuándo es recomendable acudir a una profesional para acompañar el proceso.
¿Qué es la autoestima y por qué es tan importante?
La autoestima es la valoración que una persona hace de sí misma. En el caso de los niños, esta percepción se construye desde muy temprano a través de su relación con figuras de apego, la escuela, los logros cotidianos y las emociones que experimentan.
Un niño con una autoestima sana:
- Se siente valioso, aunque se equivoque
- Afronta los retos con mayor seguridad
- Se relaciona de forma respetuosa y confiada
- Pide ayuda cuando lo necesita
En cambio, un niño con baja autoestima puede desarrollar una visión negativa de sí mismo, mostrar miedo al rechazo, frustrarse con facilidad o depender en exceso de la aprobación externa.
Señales de baja autoestima en niños
Cada niño se expresa de manera distinta, pero algunas señales frecuentes pueden indicar un autoconcepto debilitado:
- Evita los desafíos por miedo a equivocarse
- Se critica de forma constante (“no sirvo”, “todo lo hago mal”)
- Necesita validación permanente de los adultos
- Se compara de manera negativa con otros niños
- Tiene dificultad para aceptar elogios
- Muestra cambios emocionales o de conducta sin motivo aparente
Detectar estas señales a tiempo es esencial para prevenir complicaciones en etapas posteriores, como la adolescencia.
¿Cómo ayuda la psicología para niños?
La intervención psicológica no se centra solo en el menor, sino que también involucra activamente a la familia. Desde mi trabajo como psicóloga sanitaria en Aranjuez, empleo un enfoque integrador adaptado a cada etapa evolutiva. En consulta trabajamos:
- Evaluación emocional y comportamental del niño
- Espacios de expresión a través del juego, el dibujo o el relato simbólico
- Transformación de pensamientos negativos en creencias más realistas y positivas
- Refuerzo de habilidades sociales y estrategias de afrontamiento
- Asesoramiento a madres y padres sobre límites, comunicación y refuerzos
Para ello, utilizo recursos de psicoterapia integrada, con herramientas de terapia cognitivo-conductual y dinámicas ajustadas a la edad del niño.
El papel de la familia
Madres, padres y personas cuidadoras son figuras centrales en la construcción de la autoestima infantil. Algunas prácticas que ayudan desde casa son:
- Escuchar con atención, sin minimizar lo que siente
- Evitar etiquetas como “eres torpe” o “siempre lloras por todo”
- Reforzar el esfuerzo y no solo los logros
- Otorgar pequeñas responsabilidades que refuercen su autonomía
- No exigir perfección ni sobreproteger
En muchos casos, la intervención más eficaz es aquella que incluye un acompañamiento familiar conjunto, ayudando a mejorar el entorno emocional del niño.
¿Cuándo acudir a una profesional?
Si notas que tu hijo o hija lleva un tiempo con actitudes muy negativas hacia sí mismo, muestra miedo excesivo al fracaso o evita situaciones escolares o sociales, es un buen momento para buscar apoyo psicológico.
En mi consulta de psicología para niños en Aranjuez, creo un espacio seguro donde el niño pueda expresar su mundo interno y desarrollar una imagen más sana, respetuosa y segura de sí.
En redes como Instagram o Facebook también comparto recursos, reflexiones y materiales útiles para familias que quieren acompañar a sus hijos desde el cuidado emocional.
La psicología para niños es fundamental para cultivar una autoestima sólida. Detectar a tiempo una baja autoestima puede marcar la diferencia en la vida emocional de una persona. Si sientes que tu hijo necesita ayuda, estoy aquí para acompañaros.