La adolescencia es una etapa de intensos cambios emocionales, físicos y sociales que pueden hacer que algunos jóvenes busquen vías de escape en conductas adictivas. El consumo de sustancias, el uso excesivo de pantallas o ciertas relaciones de dependencia son intentos de calmar un malestar interno que muchas veces no saben expresar. En este contexto, la psicología para adolescentes es clave para prevenir, identificar y acompañar estos procesos desde una mirada profesional y cercana.
Desde mi experiencia como psicóloga profesional en Aranjuez, acompaño a adolescentes y a sus familias en situaciones de vulnerabilidad, ofreciendo herramientas adaptadas y un espacio seguro para abordar estas dificultades.
¿Qué se considera una adicción en la adolescencia?
Aunque solemos pensar en drogas o alcohol, el concepto de adicción abarca también comportamientos que se repiten de forma compulsiva y que interfieren en la vida cotidiana del adolescente. Algunas de las más comunes son:
- Uso excesivo de redes sociales o videojuegos
- Juego online o apuestas
- Consumo de sustancias como alcohol, tabaco o cannabis
- Automedicación sin supervisión médica
- Relaciones de dependencia emocional
Estas conductas pueden generar aislamiento, bajo rendimiento escolar, conflictos familiares y un profundo malestar emocional. La intervención temprana es fundamental para evitar que se cronifiquen.
Señales de alarma
Es normal que en la adolescencia haya momentos de rebeldía o búsqueda de autonomía, pero conviene estar atentas a ciertas señales:
- Aislamiento social o pérdida de interés por actividades habituales
- Cambios repentinos de humor, irritabilidad o apatía
- Dificultades escolares, absentismo o descenso en el rendimiento
- Alteraciones en el sueño o la alimentación
- Mentiras frecuentes, desaparición de dinero o comportamientos evasivos
Detectar estos síntomas puede facilitar una intervención más eficaz y respetuosa con el proceso del adolescente.
¿Cómo ayuda la psicología para adolescentes?
En consulta, el acompañamiento se centra en construir un vínculo de confianza con el adolescente. No se trata de imponer ni juzgar, sino de comprender qué hay detrás de la conducta adictiva. Trabajamos en varios niveles:
- Escucha activa y sin juicios
- Exploración de la función que cumple la adicción (alivio, pertenencia, evasión)
- Identificación y gestión de emociones intensas
- Fortalecimiento de la autoestima y la identidad
- Cambio de pensamientos distorsionados sobre sí mismo y su entorno
- Mejora de habilidades sociales y resolución de conflictos
Desde un enfoque de psicoterapia integrada, combino herramientas de terapia cognitivo-conductual, técnicas de regulación emocional y, en algunos casos, EMDR para abordar traumas previos que puedan estar en la base del problema.
El papel de la familia
En la adolescencia, la familia sigue siendo un pilar fundamental. Aunque a veces se sienta desbordada o cuestionada, su implicación es una de las claves del proceso terapéutico. Por eso, suelo proponer sesiones de terapia familiar en las que trabajamos:
- Comunicación afectiva y efectiva
- Establecimiento de límites claros pero flexibles
- Acompañamiento sin sobreprotección ni imposición
- Revisión del vínculo y sus heridas
El objetivo no es controlar al adolescente, sino acompañarlo desde un lugar firme y empático.
Acompañamiento psicológico en Aranjuez
Si sospechas que tu hijo o hija está atravesando una situación de riesgo o si sentís que necesitáis apoyo, te animo a buscar orientación profesional. En mi consulta de psicología para adolescentes en Aranjuez ofrezco un espacio de trabajo respetuoso, comprometido y adaptado a cada familia.
Puedes encontrar más información sobre este enfoque en mi página web, así como en redes sociales como Instagram y Facebook, donde comparto contenido pensado para adolescentes, madres, padres y profesionales.
La psicología para adolescentes es una herramienta esencial para prevenir y abordar las adicciones de forma temprana, empática y transformadora. Si estáis viviendo una situación complicada, no estáis solos. Estoy aquí para acompañaros.